Последнее время я полюбила отдых в формате slow life - никакой работы, никаких планов, никаких «надо».
Так здорово просто сосредоточиться на ощущениях, насладиться шумом моря, вкусом еды, теплом песка, дуновением ветра, красотой звездного неба… В этом году мой отпуск прошел именно так – без спешки и суеты, и это было прекрасно. Восемь дней подряд я загорала, плавала, ела и спала. И больше ни-че-го. «А как же местные достопримечательности?» - спросите вы. Я вполне насладилась ими, рассматривая картинки в рекламном буклете. Мне нравится принцип «удовольствие превыше прибыли, человек важнее работы, неспешность приятнее суеты».
Трудно поверить, но еще недавно я с радостью отправлялась в тур «7 стран за 5 дней», а желание замедлиться у меня могли вызвать только болезнь или эмоциональное выгорание. Неужели это была я?! Теперь всё иначе. Я больше не человек, который все успевает. По крайней мере, на сегодняшний день. Замедляться мне помогает вопрос: «Что я чувствую?» И когда я чувствую усталость или напряжение я останавливаюсь и наслаждаюсь восхитительным ничегонеделаньем. Сегодня все утро я раскрашивала картину по номерам, а телефоны до сих пор работают в беззвучном режиме. И, знаете, меня совсем не мучает совесть за бесцельно прожитые дни.
«Скорость заковала нас в кандалы. Мы пали жертвами вируса под названием быстрый темп жизни, который ломает наши обычаи…», — говорится в Манифесте движения Slow food. Чем же опасен такой темп? Жизнь в постоянной суете приводит нас к быстрому утомлению, депрессиям, тревожности, рассеянности, невнимательности. Мы перестаем чувствовать вкус ягод, замечать цвет неба, улавливать смысл слов. В погоне успехом, карьерой, деньгами, мы перестаем замечать красоту вокруг нас, ощущать запахи, перестаем улыбаться друг другу, меняем живое общение с близкими на виртуальное с незнакомыми. Помните, как в песне В.Высоцкого: «Наше время иное, лихое, но счастье, как встарь, ищи! И в погоню летим мы за ним, убегающим, вслед. Только вот в этой скачке теряем мы лучших товарищей, На скаку не заметив, что рядом товарищей нет.»
Теряем не только товарищей, но и себя. Иногда современному человеку сложно ответить на очень простые вопросы: «Чего я хочу? Что меня радует, восхищает, вдохновляет?»
Остановитесь и почувствуйте вкус вашей еды, прислушайтесь к биению сердца любимого человека, обратите внимание на своё дыхание…. Мы все получили замечательный подарок – жизнь. Насладитесь им, не спеша распробуйте его вкус.
Comments