Психолог Чернигов. Писхолог Инга Субботина

МАК

(МЕТАФОРИЧЕСКИЕ АССОЦИАТИВНЫЕ КАРТЫ)

Психолог в Чернигове Инга Владимировна Субботина

Ассоциативные карты создадут условия для Вашего самораскрытия и самопознания

ПРЕИМУЩЕСТВА РАБОТЫ С МЕТАФОРИЧЕСКИМИ КАРТАМИ

Работа с метафорическими ассоциативными картами относится к арт-терапевтическому направлению в психологии. Как метод психологической помощи, арт-терапия основана на искусстве и творчестве.

Рисование иероглифов для исцеления нервных потрясений практиковалось еще в древнем Китае. Само же понятие "арт-терапия" впервые появилось в начале XIX века, когда было обнаружено, что занятие творчеством помогает людям преодолеть тяжелые заболевания.

На сегодняшний день арт-терапия по праву считается не только одним из эффективных, но и наиболее щадящим психотерапевтическим методом. С ее помощью можно не только диагностировать эмоциональное состояние человека, но и эффективно лечить депрессии, неврозы, фобии. С ее помощью легко устраняются внутренние блоки и зажимы.

Арт-терапия, как и большинство современных направлений, основывается на психоанализе З.Фрейда, согласно которому все процессы, происходящие в подсознании, могут быть отображены в творчестве.

Метафорические ассоциативные карты – это сравнительно новое направление в арт-терапии, получившее распространение в Западной Европе в конце 80-х гг. ХХ века. В нашей стране метафорические карты стали завоевывать популярность в последнее десятилетие, но они уже успели заслужить репутацию одного из эффективнейших инструментов в работе практического психолога.

Метафорические ассоциативные карты представляют собой набор картинок на которых изображены люди, животные, пейзажи, предметы быта, разнообразные жизненные ситуации или абстракции.

На одной и той же картинке разные люди видят совершенно разные образы, более того, в разные периоды жизни толкование изображения на картинке будут отличаться даже у одного и того же человека. Карты позволяют прикоснуться к глубинам своего подсознания и получить ответы практически на любые вопросы.

С помощью карт можно воссоздать картину любых межличностных отношений и разрешить сложившиеся конфликтные ситуации.

Использование карт особенно уместно при работе с травмой. Благодаря использованию метафорических образов карты создают безопасное поле для решения проблемы и что особенно важно, позволяют избежать ретравматизации. Работа с картами хороша тем, что она запускает внутренние процессы самоисцеления и быстро помогает найти свой уникальный путь из кризиса.

Метафорические ассоциативные карты сравнительно новый, но очень эффективный инструмент для решения многих практических задач в жизни. Индивидуальная консультация психолога в Чернигове с помощью метафрических карт даст Вам возможность посмотреть на проблему по-новому и найти оптимальные варианты её решения.

Консультирование при помощи карт поможет Вам быстро прояснить и осознать свои актуаль-ные переживания и потребности.

Ассоциативные карты позволят Вам смоделиро-вать и исследовать лю-бые процессы в прошлом и будущем, найти мета-форические образы реше-ний, создающих особую, в последующем воплоща-ющуюся в Вашей жизни, реальность

Ассоциативные карты дадут Вам возможность

потренироваться в по-нимании собственных чувств, эмоций и желаний

Ассоциативные карты запустят Ваши внут-ренние процессы само-исцеления и поиска своего уникального пути выхода из кризиса

Ассоциативные карты позволят избежать дополнительной ретра-вматизации и создадут безопасный контекст для поиска и моделирования решения.

Ассоциативные карты помогут Вам увидеть «со стороны» свою ситуацию и самостоятельно найти ресурсы и решения для преодоления кризиса

Колода «О» (OH-cards) - первая колода из семейства метафорических ассоциативных карт, создана в 1975 году. Это самая универсальная колода, дающая возможность разрешить самые сложные жизненные ситуации, выяснить все скрытые причины, лежащие в основе тех или иных проблем. Колода «О» состоит из двух колод, одна из которых представляет собой картинки, вторая – слова. Можно работать отдельно с каждой из колод, но наибольший эффект достигается тогда, когда карта-картина совмещается с картой-словом. Интерпретация полученной комбинации (а всего возможно 7744 комбинации) позволяет сделать удивительные открытия, найти правильные решения самых сложных и запутанных ситуаций. Уникальность этой колоды состоит в том, что она включает в работу оба полушария головного мозга: картинка воздействует на правое полушарие, а слово на левое. Включение обоих полушарий при концентрации на проблеме даёт мощный ресурс и выводит человека на озарение. У человека возникает инсайт. Считается, что колода названа «О» потому, что это именно тот звук, который издают люди, выкладывая карты.

Колода «Персона» (Persona) состоит из двух колод: портретов людей (77 карт) и колоды взаимодействия (33 карты, схематично изображающие взаимо-действие между людьми). На портретах изображены люди самого разного возраста, настроения, национальности, расы, социального статуса. Здесь найдется подходящая картинка для описания любого человека или душевного состояния.

Существует множество способов работы с этой колодой. С помощью колоды Персона можно рассмотреть ситуации, касающиеся отношения с детьми, с любимым человеком, с сотрудниками, с друзьями. Кроме того, при помощи этой колоды можно лучше узнать самого себя, "познакомиться" со своими субличностями, социльными ролями, разрешить ролевой конфликт.

Психолог Инга Субботина. Психолог Чернигов

Провожу обучение работе с метафорическими ассоциативными картами. Использую метафорические ассоциативные карты в процессе очной психологической консультации в Чернигове. Звоните и записывайтесь на консультацию или на обучающий семинар-тренинг. Телефон: +38 (095) 383-06-77

Инга Владимировна Субботина, практикующий психолог и тренер.